什么是间歇计时器？
间歇计时器是一款只需输入组数、训练时间和休息时间，就能自动计算并运行整个训练时间轴的工具。每当训练阶段和休息阶段切换时，都会通过声音和画面颜色变化提醒您，因此无需一直盯着计时器画面。时间计算以实际时间戳为基准，因此即使屏幕关闭或切换到其他标签页，也不会产生误差，始终保持精准。
使用方法
输入所需的组数、训练时间和休息时间（以秒为单位），然后点击「开始」按钮。训练阶段结束后会自动切换到休息阶段，再进入下一组的训练阶段，如此循环直到最后一组自动结束。您可以随时点击「暂停」停止，再通过「继续」从中断处接着进行，点击「重置」即可从头重新设置。
适用场景
- 在力量训练中想精确控制组间休息时间时
- 进行循环训练或Tabata等间歇训练时
- 在家训练时不想一直盯着手机，只想靠声音确认阶段切换时
- 想在私教课或团体课上还原固定的组数·休息安排时
常见问题
- 关闭屏幕或切换到其他标签页时，时间还准确吗？
- 准确。计时器是根据实际时间戳的差值来计算经过时间的，因此即使浏览器在后台运行、画面刷新变慢，实际的阶段切换时间点依然精准。
- 提示音是如何播放的？
- 无需额外的音频文件，提示音由浏览器的Web Audio API实时生成并播放，没有版权问题，运行也很轻量。
- 最后一组结束后还会有休息时间吗？
- 不会。最后一组的训练结束后会立即完成整个流程，休息阶段仅出现在组与组之间。