什么是番茄钟？
番茄钟（Pomodoro Timer）的名字来源于意大利语中意为「番茄」的「番茄工作法」，是一种时间管理方法：在设定的专注时间（默认25分钟）内全神贯注于一项任务，随后进行短休息（默认5分钟），如此循环数次后再进行更长的休息（默认15分钟）。本工具会自动计算并循环进行专注·休息阶段，即使将浏览器标签页切换到其他画面，也会以实际经过的时间为基准精确校准，因此时间不会出现偏差。大多数免费番茄钟应用要么固定为25分钟·5分钟·15分钟，要么需要付费才能修改时长，而本工具从一开始就支持按小时、分钟、秒自由设置任何节奏，完全免费。
使用方法
请分别以时·分·秒为单位，按需精细设置专注时间、短休息时间和长休息时间，并确定长休息前要循环的次数，然后点击「开始」按钮，即可立即开始第一个专注阶段。每次阶段切换时都会播放提示音，如果允许浏览器通知，即使您在查看其他标签页，也能通过通知收到提醒。每完成一个专注阶段，已完成的番茄钟数量就会增加一个。
适用场景
- 长时间学习或工作时想保持专注力
- 不想自己判断休息时机，希望自动获得提示
- 想记录今天完成了几个番茄钟，获得成就感
- 在其他标签页工作时，也想通过通知确认阶段切换
为什么「25分钟·5分钟」成了标准配置？
番茄工作法默认的25分钟专注、5分钟休息，来自创始人弗朗西斯科·西里洛使用番茄形状厨房计时器（意大利语pomodoro）反复试验得出的经验值，并非科学上证明的「最优数字」，而是一个实用的平衡点——足够短，让人不会抗拒开始；又足够长，能真正沉浸到一项任务中。实际上，最适合的节奏因人、因任务类型而异，也有不少人使用50分钟专注、10分钟休息这样更长的周期。本工具不局限于默认值，您可以按小时、分钟、秒自由设置想要的节奏。
用好番茄工作法的小技巧
- 专注阶段关闭通知、避免查看消息等分心行为才是关键——这一点比计时器本身更重要
- 休息时真正离开屏幕，做拉伸、喝水等能算得上「休息」的事情，效果会更好
- 状态不好的日子不必强行延长时长，从较短的番茄钟（如15分钟）开始建立节奏会更有效
- 看着已完成的番茄钟数量不断增加，可以直观地感受到今天专注投入了多少
常见问题
- 切换到其他标签页时还能保持准确吗？
- 可以。计时器每次都会重新计算自开始以来实际经过的时间，因此即使浏览器在后台标签页中降低了计时器运行频率，只要您切换回来，就会自动校准到正确的时间点。
- 一定要开启浏览器通知吗？
- 不需要。即使不允许通知，您也能通过声音和画面显示了解阶段切换。通知只是在您查看其他标签页时提供额外帮助的可选功能。
- 可以自由更改专注·休息时间吗？
- 可以。您可以自行输入专注时间、短休息、长休息以及长休息前的循环次数，按自己喜欢的方式设置。
- 番茄钟设置多少个比较合适？
- 没有固定答案，但常见做法是每完成4个番茄钟（专注阶段）后进行一次长休息。您可以通过本工具的「长休息前循环次数」来设置适合自己的周期。
- 已经允许了浏览器通知，但没有收到提醒。
- 请检查浏览器或操作系统的通知设置中是否屏蔽了本网站的通知。可以在浏览器地址栏左侧的锁形（或信息）图标中重新确认通知权限。
- 番茄钟进行中电脑进入睡眠模式会怎样？
- 如果设备完全进入睡眠状态，计时器的计算可能会暂停。重新唤醒后会根据实际经过时间重新计算，但如果需要长时间离开，建议手动暂停计时器。